制作养生锤 “锤”出健康好身体

悠悠艾草香，绵绵情意长。1月15日，在石市高新区社会发展局的支持下，郄马镇泊水湾社区居委会携手向阳社工“爱心微工厂”项目组，共同举办了“‘艾’在身边 ‘锤’出健康”——养生锤手工制作活动，营造出人人重视健康的良好氛围。

“制作好的艾草锤散发着淡淡的艾草药香，有宁神理气、安神助眠的作用。用它轻轻敲打身体的各个部位，可以疏通经络，加快人体的血液循环，达到健康养生的目的……”活动伊始，在泊水湾社区新时代文明实践站，向阳社工向大家介绍了艾草养生锤的主要材料及使用方法，随后一边讲解艾草养生锤的功效和作用，一边为大家演示制作过程。

在志愿者的演示下，大家兴致勃勃地开启了养生艾草锤制作大挑战。放好药包、捏紧团球、放置锤柄、包裹棉布、缠绕棉线……不一会儿，一个个五彩斑斓、充满艾草香味的养生锤就制作完成了，大家迫不及待地体验着自己的劳动成果，敲敲肩膀，捶捶后背，爱不释手的同时，彼此还交流着收获和感受。“这个养生锤比木质的好看且柔软，锤起来艾草香扑鼻，很舒服。”耄耋老人张奶奶笑呵呵地轻轻捶打着自己的肩膀，感觉好极了。

其间，社工和志愿者还为现场参加活动的居民赠送了对联、福字等精美礼品，让辖区居民提前感受到了浓浓的年味，把美好的祝福送给了大家。

泊水湾社区负责人表示，此次活动，不仅丰富了辖区居民的精神文化生活，促进了居民之间的沟通和交流，更让居民在轻松愉悦的氛围中提高了健康意识，推动了健康、和谐、美好社区的建设。（首席记者 杜慧）