21年逐梦路巩立姣写就传奇史诗

图为巩立姣在比赛中。

□本报记者 刘真

东京奥运会女子铅球决赛，石家庄姑娘巩立姣用一览众山小的气概，强势夺金。为了这一刻，巩立姣准备了21年，21年的奋斗路上，巩立姣一直默默前行，她战胜伤病的侵袭，走出失败的阴霾，用汗水与坚毅对自己千锤百炼，无悔的青春年华，书写下了属于自己的史诗。

巩立姣

出生年月 1989年1月

出生地：石家庄鹿泉区

运动项目：女子铅球

主要荣誉：

东京奥运会金牌

伦敦奥运会银牌

北京奥运会铜牌

2017伦敦世锦赛金牌

2019多哈世锦赛金牌

2017国际田联钻石联赛年度总冠军

2009、2013、2017连续三届全运会金牌

从石家庄踏上逐梦路

时光倒流到2007年，当时只有18岁的巩立姣在大阪田径世锦赛上初登国际赛场，她以18米66的成绩获得女子铅球第七。而在此之前，她刚刚在石家庄裕彤国际体育中心举行的全国田径锦标赛，拿到自己第一个成人组冠军头衔。比赛结束后，在河北省田径运动管理中心的运动员宿舍里，稚气未脱的巩立姣对本报记者说出了自己对未来的憧憬——希望自己能在全运会上夺冠，希望能够站到奥运会赛场上，更希望能通过自己的努力夺取奥运会金牌……这些在她心中都只是遥远的梦，石家庄就是逐梦开始的地方。

巩立姣11岁时，因为偶然原因与铅球结缘，一次到操场上找练投掷的小伙伴，她好奇地拿起铅球也投了一下，没想到一下子就引起了体育老师的注意，并带她走上了体育之路。2001年，12岁的巩立姣就被选入石家庄市体育运动学校，跟随我市著名的铅球教练范焕文练习铅球，从此一练就是20年。

坐落在石家庄中山东路南侧的河北省体工大队训练场，是巩立姣最熟悉的地方。自己20年运动生涯里，大部分训练时间都在这里度过，体会的是常人难以想象的枯燥乏味。巩立姣回忆，每年的冬训是一年里最苦的时候，每次拿起冻成冰疙瘩的铅球托在脖子上，一股寒气能钻到骨头里。前河北田径运动管理中心副主任李梅素回忆，“许多队员都盼着早点结束训练课，或者少投几个球，可巩立姣在训练结束后，经常主动向教练提出加练两组。”

铅球运动，平时训练千百次的投掷，或许换来的只是1厘米的提高。奥运会女子铅球重4公斤，运动员训练每组投掷10次，每天训练要练十几组甚至更多，有人曾经这样测算，巩立姣21年坚持，投过的铅球加起来，相当于肩膀上托起一艘中型航母。

北京奥运会初登赛场

2008年，巩立姣入选了北京奥运会中国奥运阵容，在“鸟巢”，第一次来到奥运赛场的巩立姣获得了第5名，后因亚军与季军都违规撤销奖牌，国际奥委会多年以后给她补发了一枚铜牌。在那个中国军团登上奥运巅峰的夏天，巩立姣的表现只能算是一个不起眼的小火花，微弱的光并不为太多人留意，但这星星之火，却为巩立姣心中留下了为奥运金牌奋斗的火种。

2009年的山东全运会上，20岁的巩立姣一举投出了20米35的惊人成绩，霸气地夺得自己第一枚全运会金牌，开始了对国内女子铅球项目的压倒性统治。之后连续两届全运会，她都为河北田径实现了对女子铅球的三连冠，成为女子铅球项目国内当之无愧的领军人物。

然而要夺得奥运金牌，就必须在国际赛场上战胜实力强劲的欧美选手，打破她们对女子铅球的冠军垄断，这也是巩立姣面临的最大考验。2012年伦敦奥运会上，巩立姣再进一步，决赛获得第四名，后因冠军和亚军再次违规被双双取消成绩，巩立姣又被补发了一枚银牌。

“下次能不能现场给我发次奖牌，能不能再给奖牌换个颜色”，巩立姣在得知自己第二次补发奖牌后曾这样对记者说，把奖牌换成金牌，在奥运赛场上奏响《义勇军进行曲》，从那时起成为了她的终极目标。2015年，巩立姣第一次在微博上写下了“没有什么比梦想更值得坚持”，这句话从此成为她的座右铭，经过两届奥运会历练后，她渴望在自己第三届奥运会上向梦想发起冲击。

梦想的火焰从未熄灭

2016年5月在德国哈勒的一场比赛中，巩立姣投出20米43夺冠。把自己的最好成绩提升了8厘米，这让她对夏天的里约奥运会充满了自信。

但成功注定不会是一条坦途，2016年里约奥运会，带着极大期许第三次站在奥运赛场上的巩立姣在一场雨战中发挥失常，仅获得第四名。赛后她回忆说，“天气特别冷，我只想赶紧结束比赛，哪怕拿到枚奖牌也好，可是最后连奖牌也没有。”赛后在马拉卡纳体育场的冷雨夜，巩立姣流下了不甘的泪水。这是她从事铅球运动以来，遭遇到的最沉重的一次打击，自己运动生涯的黄金年龄没能获得奥运金牌，梦想还会再等她四年吗？

里约奥运会后，巩立姣陷入了前所未有的低谷，“现在回想起来，那是我运动生涯最艰难的一段时光，有一阵子真觉得自己都要坚持不下去了。”膝盖、腰部的伤病的侵袭令身体时不时隐隐作痛，挫败感更让她感到迷惘。但内心中燃烧的梦想之火，让她再次振作了起来。

在采访中她曾这样对记者说：“我不断地告诉自己，梦想还没实现，一定要坚持下去。这就是梦想的力量，我一定要去捍卫，哪怕再过四年我已经31岁，但我相信能击败我的只有我自己。只要梦想还在，总有一天我会实现它。”

奥运金牌并不是终点

由于疫情的影响，东京奥运会推迟一年举行。巩立姣准备了五年才迎来了自己的第四次奥运之旅。

在过去的5年里，巩立姣靠着不断的赶超，终于创造了属于自己的时代。她先后拿下了2017年、2019年两届田径世锦赛的冠军，连续三年获得国际田联钻石联赛年度总冠军，并且一人独享最近三年的世界年度最好成绩。从女子铅球国内第一人到世界第一人的蜕变，巩立姣用了整整十年。

东京奥运会前的最后一个冬训，巩立姣着重加强了体能储备，并在技术稳定性上有了针对性的提高。所以当奥运会决赛她看似轻易的两次突破个人最好成绩时，背后无数次重复的训练积累换来的成功。

决赛结束的那一刻，巩立姣热泪盈眶。“我真的，真的很兴奋，我不仅赢得了这枚金牌，我完成了个人最好的（成绩），让我觉得所有的努力都是值得的。”

说起这次决赛的经历，巩立姣在连线中对记者说：“前三投非常紧张，但在最后一次试投时我完全放松了下来。我喜欢奥运赛场上的压力，它是给所有运动员的特别礼物，只有我们会在竞技场上感受到这种力量和兴奋，这枚金牌不是我自己的，而是属于我们的祖国！”

巩立姣东京奥运会夺金，石家庄从此结束了自1984年洛杉矶奥运会以来长达37年的等待，迎来了石家庄历史上第一枚奥运个人项目金牌。同时，她也为中国田径实现了奥运田径的田赛项目上金牌零的突破。但对32岁的巩立姣而言，奥运金牌不是终点，赛后她说出了这样的誓言，“只要祖国需要，我愿意一直练下去，直到练不动为止。”